月経前症候群（PMS：Premenstrual Syndrome）とは、月経の前に現れるこころとからだの不調のことです。様々な症状が月経前の３～１０日間くらいの間続きますが、月経が始まると自然に軽快・消失するとされます。
日本人女性の約70％～80％が月経前に何らかの不調を自覚しており、5％は重い月経前症候群で日常生活に困難を感じていると言われています。
また月経前症候群（PMS）は、特に思春期の女性で多いといわれています。
はっきりした原因は分かっていませんが、女性ホルモンの変動が影響しているといわれています。
女性の月経周期では、排卵してから月経が発来するまでの期間（黄体期）の後半に、血液中のエストロゲンとプロゲステロンが急激に低下すると、脳でホルモンや神経伝達物質のバランスが乱れ、こころの不調が現れると言われています。
一方で、脳内のホルモンや神経伝達物質は、女性ホルモン以外にも、ストレスなど様々な要因の影響を受けています。
このように月経前症候群はいくつもの要因が重なり合って発症すると考えられています。
月経前症候群（PMS）の症状は、「月経に伴う症状で、なんとか我慢するしかない」と毎回考えている方も多いですが、実は適切な治療を受けることで症状を大きく緩和させ、これまでよりも楽に過ごせるようになることが期待できます。
とくに「こころの不調」で悩んでいる場合は、精神科・心療内科へ相談してみることをお勧めします。
銀座スピンクリニック
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