カテゴリ：セロトニン


    ブログ · 2025/07/02

    精神科　心療内科　セルフケア　楽器演奏のメンタルヘルスへの効果について

    楽器演奏は、脳内ホルモンの分泌を促進し、こころやからだに様々な好影響を与えることが知られています。…続く。

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    ブログ · 2024/05/29

    精神科　心療内科　　幸せホルモン①　セロトニンとは

    セロトニンは脳内の神経伝達物質で、睡眠に深く関わるメラトニンの前駆物質である。…続く。

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