持続性抑うつ障害の場合は、気分の落ち込みが続いても日常生活や社会生活はなんとか行える程度であることが多いため、本人も病気だとは気がつかず、性格の問題と認識していたり、周囲の人からは単なる「甘え」だと誤解されたりすることもあります。…続く。
持続性抑うつ障害は、うつ病（大うつ病性障害）の抑うつエピソードほどではない、（うつ病に比べて軽い）抑うつ症状が慢性的に2年以上持続する病気です。…続く。
現代社会において、多種多様な仕事上の悩みが存在します。…続く。
不眠を防ぐためには、眠りやすい快適な環境づくりも重要なポイントとなります。…続く。
寝酒とは就寝2～3時間前の飲酒のことを言います。…続く。
入浴時にも不眠への対処を行うことができます。…続く。
不眠を防ぐためには、自分流のストレス解消法を見つけることが大切です。…続く。
不眠を防ぐためには、適度な運動が重要です。…続く。
