カテゴリ:中野



ブログ · 2024/02/08
医療機関を受診して適切な薬を処方してもらうことも大切ですが、症状が出始めているのに受診を先送りにしてしまうと、その間に症状が悪化してしまう場合があります。…続く。
ブログ · 2024/02/07
ちょっとした隙間からも花粉は入ってきますので、窓やドアの開け閉めは、花粉量の多い時間帯を避け速やかに、回数もなるべく少なくしましょう。…続く。
ブログ · 2024/02/05
衣類は、花粉がつきやすいウールなどを避けて化繊や綿製品にしましょう。…続く。
ブログ · 2024/02/03
花粉症を防ぐには、日常生活においても注意が必要です。…続く。
ブログ · 2024/02/02
スギ花粉が飛び始める時期は気温と関係しています。…続く。

ブログ · 2024/02/01
なかなか寝付けない、熟睡感がない、十分眠っても日中の眠気が強いときは、要注意です。…続く。
ブログ · 2024/01/31
忙しいからと睡眠時間を削って毎日遅くまで働いていると、いると、疲労がたまって注意力が低下し、知らず知らずのうちに作業能率が低下しています。…続く。
ブログ · 2024/01/29
質の良い睡眠をとるために夜にできることをまとめました。…続く。
ブログ · 2024/01/27
質の良い睡眠をとるためにできることはたくさんあります。…続く。
ブログ · 2024/01/26
睡眠には、大脳を休ませ、回復させる眠りである「ノンレム睡眠」とノンレム睡眠の状態から浅い眠りになる「レム睡眠」があります。…続く。

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