ストレスや生活の乱れなどに対し、からだが発する注意のサインが、自律神経失調症です。…続く。
今の日本は、これまでにだれも体験したことのない超ストレス社会です。…続く。
自律神経のバランスが崩れる直接的な原因は特定できませんが、間接的には、ストレスや生活習慣の乱れが影響していることが多々あります。…続く。
自律神経は、交感神経と副交感神経の二つに分けられ、互いに相反するように働きます。…続く。
自律神経失調症は、文字通り自律神経が失調した(バランスが崩れた)状態です。…続く。
自律神経失調症は“気のせい”ではなく、ちゃんと原因がある病気です。…続く。
めまい、肩こり、頭痛、頭が重い、手足のしびれや痛み、手足が冷える、顔がほてる、動悸、下痢、便秘、胃がおかしい、眠れない…。…続く。
厚生労働省が推進する国民健康づくり運動「健康日本21」によると、「節度ある適度な飲酒量」は、1日平均純アルコールで約20g程度であるとされています。…続く。
おいしいお酒を楽しく飲んで、健康的な生活を送るには、この「正しいお酒の飲み方」=「適正飲酒」の知識を身につけ、実践することが何よりも大切です。…続く。
国別のアルコールガイドライン記載の飲酒量の表です。…続く。
