カテゴリ：寝つきが悪い


    ブログ · 2025/06/04

    精神科　心療内科　睡眠外来　不眠のタイプについて

    不眠症状は大きく「入眠困難」、「中途覚醒」、「早朝覚醒」の3つのタイプに分けられます。…続く。

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    ブログ · 2024/08/24

    精神科　睡眠外来　不眠症外来　「徐波睡眠とは」

    前回のノンレム睡眠とはでお話したとおり、睡眠は主にレム睡眠とノンレム睡眠に分類されます。…続く。

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    ブログ · 2024/08/23

    精神科　睡眠外来　不眠症外来　「ノンレム睡眠とは」

    睡眠段階の一つで睡眠脳波から判別され、睡眠の深さによって4段階に分けられます。…続く。

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