前回のブログでご紹介した高FODMAP食を控え、お腹の不調を改善させる食事法です。…続く。
前回のブログにてご紹介した高FODMAP食のまとめです。…続く。
過敏性腸症候群とは、内科的な異常がないにもかかわらず、下痢や便秘、腹痛、お腹にガスが溜まり腹部膨満感などの症状により日常生活に支障を来す病気です。…続く。
腸内フローラを改善するには、善玉菌そのものと、善玉菌が好む食品を摂取することが大切です。…続く。
望ましい腸内フローラは、善玉菌が優位でバランスがとれた状態です。…続く。
遺伝子解析による腸内フローラの研究から、特定の腸内細菌が増加して、腸内細菌の多様性が減少し、健康な人と菌叢が異なってくると、病気になりやすいことがわかってきました。…続く。
腸内フローラは、腸内細菌叢とも言い、糞便のなかの集団のことです。糞便の60％が腸内細菌で構成されています。…続く。
現代社会において、多種多様な仕事上の悩みが存在します。…続く。
六君子湯（りっくんしとう）（ツムラ４３）は、悪心、胃もたれ、胸焼け、胃痛、食欲がわかないなど、胃腸が弱っている、気虚（気が不足して疲弊した状態）の方に処方される漢方薬です。…続く。
