旅行外来　高地旅行　海外旅行でペルー（クスコ、マチュピチュ等）へ行かれる方へ

　ペルーはアンデス山脈を中心に、高低差の激しい地形が特徴です。

　首都リマは標高0～1,550mの範囲に広がっており、クスコは約3,400m、マチュピチュは約2,400m、プーノは約3,850mと高地に位置する都市が多いです。

　世界で最も標高の高い場所の一つであるラ・リンコナダは約5,100mに位置しています。

 

ペルーの主な都市や遺跡の標高:

 リマ　1,550m

 クスコ　約3,400m

 マチュピチュ　約2,400m

 プーノ　約3,850m

 ラ・リンコナダ　約5,100m

 ワスカラン国立公園　約3,000～6,000m

 

高山病のリスク:

　ペルーの高地では、どなたでも高山病になるリスクがあります。

　特にクスコやプーノなど標高の高い場所を訪れる際は、体調管理に注意し、無理のないスケジュールで行動することが大切です。

 

高山病の症状:

　高山病の症状としては、頭痛、吐き気、息切れ、疲労感などが挙げられます。重症化すると、肺や脳に水が溜まる「高地肺水腫」や「脳浮腫」になることもあり、死に至る場合もあります。

 

高山病対策:

 高地へ移動する際は、徐々に高度を上げるようにする。

 十分な水分を摂る。

 アルコールやカフェインの摂取を控える。

 激しい運動は避ける。

 高山病の予防薬（ダイアモックス）を事前に服用しておく。

 体調が優れない場合は、速やかに低地へ移動する。

 高額な医療費や搬送費用をカバーする海外旅行傷害保険に加入する。

 

当院では高山病予防薬のダイアモックスの処方を対面、オンラインでも行っております。

 

遠隔地の方へはオンライン診療でも処方を行っております。（お薬は自宅まで郵送）

 

 

銀座スピンクリニック　

旅行外来

 

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