不眠症の対策は、雨漏りの時の対処法と似ています。
・穴をふさぐ＝原因の除去＋睡眠衛生指導
・受け皿を置く＝薬物治療（対症療法）
他にも不眠症の対策では原因の精査と除去が必要になります。
・原因は何か？
・睡眠時無呼吸症候群（SAS）はないか？
・むずむず脚症候群（RLS）はないか？→症状
・背景にうつ病はないか？
夜眠れない、気分の落ち込みや意欲がわかない、不安が強いなど、心の健康でお悩みの方は、一度、銀座スピンクリニック 精神科 不眠症外来、働く人のこころの外来の受診を推奨致します。
当院では一人一人の心の声をお聞きし、長期的に依存性の少ないお薬から心の処方箋をお出しすることを心がけて日々診療にあたっております。
銀座スピンクリニック
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